viernes, 18 de julio de 2014

...qué es la papaya? Propiedades.

La papaya es una fruta de sabor dulce que proviene de un árbol de origen tropical: el papayo.

Compuesta principalmente por agua e hidratos de carbono, su contenido calórico es muy bajo lo que la dota de propiedades bastante interesantes para nuestro organismo considerándose una fruta  digestiva, antioxidante, diurética y con alto contenido en vitamina C, A y potasio.





Debido a sus propiedades digestivas y diuréticas, la papaya es una de las frutas más usadas en dietas de adelgazamiento. Éstas consisten en comer papaya a media mañana y en la merienda (con un chorro de limón si no os gusta mucho el sabor o acompañada de un yogur natural desnatado 0% materia grasa) ya sea en crudo o batida y, antes del almuerzo comer un bol de papaya con el fin de reducir la ansiedad de comer el plato principal. 

El Rico Paladar

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