La
papaya es una fruta de sabor dulce que proviene de un árbol de origen tropical:
el papayo.
Compuesta
principalmente por agua e hidratos de carbono, su contenido calórico es muy
bajo lo que la dota de propiedades bastante interesantes para nuestro organismo
considerándose una fruta digestiva, antioxidante, diurética y con
alto contenido en vitamina C, A y potasio.
Debido
a sus propiedades digestivas y diuréticas, la papaya es una de las frutas más
usadas en dietas de adelgazamiento.
Éstas consisten en comer papaya a media mañana y en la merienda (con un chorro
de limón si no os gusta mucho el sabor o acompañada de un yogur natural
desnatado 0% materia grasa) ya sea en crudo o batida y, antes del almuerzo
comer un bol de papaya con el fin de reducir la ansiedad de comer el plato
principal.
El Rico Paladar
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